{"id":5287,"date":"2014-03-04T13:09:25","date_gmt":"2014-03-04T12:09:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.clairejannot.com\/?p=5287"},"modified":"2014-03-04T13:09:25","modified_gmt":"2014-03-04T12:09:25","slug":"le-bicarbonate-de-soude-la-poudre-a-tout-faire-ecolo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/claire-jannot.com\/?p=5287","title":{"rendered":"Le Bicarbonate de soude, la poudre \u00e0 tout faire \u00e9colo"},"content":{"rendered":"<h2><span style=\"color: #000000;\">La\u00a0chimie\u00a0est un monde fascinant, non seulement d\u2019un point de vue scientifique mais \u00e9galement d\u2019un point de vue pratique, tout \u00e0 fait applicable dans notre vie quotidienne.<\/span><\/h2>\n<div>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.clairejannot.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/BicarbonateDeSoude.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft  wp-image-5288\" alt=\"BicarbonateDeSoude-www.clairejannot.com\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.clairejannot.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/BicarbonateDeSoude.jpg?resize=360%2C360\" width=\"360\" height=\"360\" \/><\/a>Il existe une substance qui, gr\u00e2ce \u00e0 ses propri\u00e9t\u00e9s chimiques, s\u2019av\u00e8re <strong>pr\u00eate \u00e0 tout emploi, est utile au quotidien, sure dans son utilisation et \u00e9cologique\u00a0:<\/strong> c\u2019est\u00a0l\u2019<strong>hydrog\u00e9nocarbonate de sodium NaHCO3, plus connu sous son nom de\u00a0bicarbonate<\/strong>. Soluble dans l\u2019eau, peu dans l\u2019alcool, peu abrasif, peu alcalin, non combustible, il agit donc comme\u00a0:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">&#8211;\u00a0\u00a0Un <strong>neutralisant naturel.<\/strong>\u00a0Il est d\u00e9fini comme \u00ab\u00a0une substance tampon\u00a0\u00bb, capable de maintenir le pH des solutions \u00e0 8\u00a0; il peut ainsi <strong>neutraliser l\u2019acidit\u00e9, aussi bien celle s\u2019attaquant \u00e0 votre\u00a0estomac\u00a0qu\u2019aux\u00a0tuyaux\u00a0de votre cuisine.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">&#8211;\u00a0\u00a0<strong>Un agent adoucissant.<\/strong>\u00a0Dissous dans l\u2019eau, le bicarbonate\u00a0<strong>\u00e9vite la formation des incrustations calcaires\u00a0et exerce une action d\u00e9graissante<\/strong>, entra\u00eenant une moindre utilisation du savon.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">&#8211; \u00a0<strong>Un levain.<\/strong>\u00a0Si m\u00e9lang\u00e9 \u00e0 un produit avec des caract\u00e9ristiques acides, tels que le lait, le vinaigre, le jus de citron, ou r\u00e9chauff\u00e9 \u00e0 une temp\u00e9rature d\u2019au moins 70\u00b0, le bicarbonate subit des transformations, g\u00e9n\u00e9rant du bioxyde de carbone, CO2, qui est \u00e0 son tour absorb\u00e9 par le gluten. Si donc vous l\u2019utilisez dans la pr\u00e9paration de vos tartes et desserts, vous en augmenterez le <strong>volume.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">&#8211;<strong>\u00a0\u00a0Un anti-odeur.<\/strong>\u00a0L\u2019effet tampon mentionn\u00e9 ci-dessus g\u00e9n\u00e8re \u00e9galement un\u00a0contraste chimique des <strong>odeurs\u00a0issues de substances acides ou fortement basiques\u00a0<\/strong>: dans certains cas, il pr\u00e9vient leur formation, dans d\u2019autres, il les neutralise.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">&#8211; <strong>D\u00e9licatement\u00a0abrasif.\u00a0<\/strong>Les cristaux de bicarbonate se dissolvent dans l\u2019eau avant d\u2019ab\u00eemer les surfaces.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Les champs d\u2019application du bicarbonate sont vari\u00e9s:\u00a0dissous dans l\u2019eau, il est id\u00e9al pour <strong>laver les fruits et les l\u00e9gumes<\/strong>\u00a0ainsi que les surfaces en contact quotidien avec la nourriture ou pour <strong>nettoyer l\u2019argenterie.<\/strong> D\u00e9pos\u00e9 dans une bo\u00eete ouverte, il \u00e9limine <strong>les odeurs du frigidaire, du lavabo, du garage, de la cave, du d\u00e9barras ou encore des armoires \u00e0 linge ou mieux, celles accueillant toutes vos chaussures.<\/strong> R\u00e9pandu directement sur les surfaces, il ravive les <strong>couleurs des tapis et moquettes,<\/strong> d\u00e9sodorise les poubelles et les liti\u00e8res pour chats, oiseaux ou petits rongeurs. Il peut \u00eatre\u00a0rajout\u00e9 au produit du <strong>lave-vaisselle<\/strong>, augmentant l\u2019efficacit\u00e9 du lavage et\u00a0\u00e9vitant la formation du calcaire.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Il suffit par exemple de <strong>20 g de poudre de bicarbonate (plus le bicarbonate est fin et plus il est efficace) par m\u00e8tre carr\u00e9 de surface pour\u00a0d\u00e9truire tous les acariens<\/strong> en moins de 2 heures.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Ce produit est\u00a0<strong>non toxique pour l\u2019\u00eatre humain<\/strong>\u00a0: en effet m\u00eame si un r\u00e9sidu entre en contact avec notre bouche ou nos yeux\u00a0 il se dissout avec l\u2019humidit\u00e9 sans irriter.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Il est aussi <strong>efficace contre les moisissures.<\/strong> Comme les moisissures sont favorables au d\u00e9veloppement des acariens, et qu\u2019en plus elles produisent elles-m\u00eames des allerg\u00e8nes par la production de spores, le bicarbonate va \u00eatre doublement efficace. Il agit \u00e0 la fois sur l\u2019acarien et sur son biotope\u2026 ce qui lui laisse peu de chances, il faut bien le reconna\u00eetre !<\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #000000;\">Mode d\u2019emploi pour l\u2019utilisation du bicarbonate de soude<\/span><\/strong><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #000000;\">Dans l\u2019aspirateur :\u00a0<\/span><\/strong><span style=\"color: #000000;\">Dans le sac d\u2019aspirateur, c\u2019est un<strong> vrai nid \u00e0 acariens.<\/strong>\u00a0 Aspirez du bicarbonate sur la moquette, le tapis ou le matelas. Cela va\u00a0neutraliser l\u2019activit\u00e9 acarienne\u00a0dans l\u2019aspirateur.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Sur les tapis la moquette ou les matelas :<\/strong>\u00a0<\/span><span style=\"color: #000000;\">R\u00e9partissez le bicarbonate en poudre uniform\u00e9ment, \u00e0 peu pr\u00e8s une <strong>cuill\u00e8re \u00e0 soupe par m\u00e8tre carr\u00e9.<\/strong> Brossez l\u00e9g\u00e8rement pour r\u00e9partir et faire p\u00e9n\u00e9trer dans les fibres. Laissez reposer\u00a0environ deux heures minimum.\u00a0Utilisez un bicarbonate\u00a0de qualit\u00e9 alimentaire.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Dans la lessive ou en pulv\u00e9risation :<\/strong>\u00a0<\/span><span style=\"color: #000000;\">Le bicarbonate est aussi tr\u00e8s efficace contre les acariens\u00a0lorsqu\u2019il est <strong>dilu\u00e9 dans de l\u2019eau.<\/strong> Le plus efficace est dans ce cas de pr\u00e9parer ce qu\u2019on appelle une solution satur\u00e9e de bicarbonate, qui consiste \u00e0 ajouter du bicarbonate\u00a0dans de l\u2019eau ti\u00e8de\u00a0jusqu\u2019\u00e0 ce que les grains ne se dissolvent plus, puis de le pulv\u00e9riser sur le support \u00e0 traiter contre les acariens. Mais attention, apr\u00e8s s\u00e9chage, des traces blanches pourront appara\u00eetre. Ces traces blanches dispara\u00eetront facilement au lavage.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #000000;\">Autres applications :<\/span><\/strong><span style=\"color: #000000;\">Vous souffrez de\u00a0<strong>br\u00fblures d&rsquo;estomac<\/strong>\u00a0? C&rsquo;est que l&rsquo;acidit\u00e9 est mal \u00e9quilibr\u00e9e. Le bicarbonate de soude peut vous aider \u00e0 la r\u00e9guler\u00a0: diluez-en une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 dans un grand verre d&rsquo;eau, que vous boirez doucement et en entier, m\u00eame si ce go\u00fbt d&rsquo;eau sal\u00e9e n&rsquo;est pas tr\u00e8s agr\u00e9able. La sensation de soulagement est tr\u00e8s rapide, les muqueuses sont vite apais\u00e9es.<\/span><span style=\"color: #000000;\">M\u00eame rem\u00e8de si vous \u00eates victime de\u00a0<strong>remont\u00e9es acides<\/strong>\u00a0: le pH \u00e0 8,4 du bicarbonate de soude va neutraliser celui de l&rsquo;acide chlorhydrique, responsable de cette d\u00e9sagr\u00e9able sensation. Vous risquez en revanche de roter un peu plus souvent car la r\u00e9action chimique lib\u00e8re du CO2.<\/span><span style=\"color: #000000;\">Le bicarbonate est aussi efficace dans le cas de<strong>\u00a0digestions difficiles<\/strong>. Vous pouvez d&rsquo;ailleurs en ajouter \u00e0 l&rsquo;eau de cuisson des aliments qui vous posent particuli\u00e8rement probl\u00e8me.<\/span><span style=\"color: #000000;\">M\u00eame chose pour les\u00a0<strong>lendemains de f\u00eate difficiles<\/strong>. Sans vous promettre de vous remettre sur pied et d&rsquo;attaque en 5 minutes, un grand verre d&rsquo;eau avec un peu de bicarbonate devrait vous aider \u00e0 soulager cette sensation de naus\u00e9e.<\/span><span style=\"color: #000000;\">Vous avez tendance \u00e0 vous liqu\u00e9fier au sens propre d\u00e8s que les premi\u00e8res chaleurs arrivent\u00a0? Vous n&rsquo;osez pas vous d\u00e9chausser en pr\u00e9sence de vos amis de peur de les perdre pour cause d&rsquo;asphyxie\u00a0? Le bicarbonate peut peut-\u00eatre vous aider, vous aussi\u00a0!<\/span><\/p>\n<figure><\/figure>\n<p><span style=\"color: #000000;\">\u00a0Pour l&rsquo;utiliser comme\u00a0<strong>d\u00e9odorant naturel<\/strong>, rien de plus simple\u00a0: il vous suffit d&rsquo;appliquer un peu de bicarbonate aux endroits qui transpirent le plus, sous les aisselles par exemple. Mettez-en autant que n\u00e9cessaire. \u00a0En plus d&rsquo;\u00eatre naturel, ce produit pr\u00e9sente l&rsquo;avantage d&rsquo;<strong>\u00e9liminer carr\u00e9ment les odeurs<\/strong> produites par les bact\u00e9ries, plut\u00f4t que de les masquer.<\/span><span style=\"color: #000000;\"><strong>Les pieds sont particuli\u00e8rement susceptibles de sentir mauvais<\/strong>, parce qu&rsquo;ils \u00ab\u00a0mac\u00e8rent\u00a0\u00bb toute la journ\u00e9e. Une solution plus pouss\u00e9e (propos\u00e9e par Alessandra Moro-Buronzo dans son ouvrage \u00ab\u00a0Les incroyables vertus du bicarbonate de soude\u00a0\u00bb) peut donc \u00eatre n\u00e9cessaire et devrait en plus se r\u00e9v\u00e9ler agr\u00e9able. Diluez un verre de bicarbonate dans un bon litre d&rsquo;eau ti\u00e8de. Plongez les pieds dedans pendant 5 \u00e0 10 minutes. Ca sent meilleur, non\u00a0?<\/span><span style=\"color: #000000;\">Une alternative\u00a0: vous pouvez\u00a0<strong>saupoudrer vos chaussures de bicarbonate<\/strong>, laissez agir plusieurs heures puis enlevez le surplus\u00a0: les odeurs auront \u00e9t\u00e9 neutralis\u00e9es.<\/span><span style=\"color: #000000;\">Toujours c\u00f4t\u00e9 pieds, le bicarbonate de soude peut aussi<strong>\u00a0soulager les douleurs et la fatigue li\u00e9s \u00e0 une longue journ\u00e9e de travail<\/strong>\u00a0et\/ou de marche. Il suffit de proc\u00e9der au m\u00eame bain de pieds, avec une eau chaude ou ti\u00e8de, pendant 10 \u00e0 15 minutes, puis de masser vos pieds avec de l&rsquo;huile d&rsquo;amande douce et de l&rsquo;huile essentielle de lavande.<\/span><span style=\"color: #000000;\">Et non, ce n&rsquo;est pas fini\u00a0! Les propri\u00e9t\u00e9s alcalines du bicarbonate de soude permettent \u00e9galement de soulager certaines infections ou irritations. En voici quelques-unes, dans le d\u00e9sordre.<\/span><\/p>\n<figure><\/figure>\n<p><span style=\"color: #000000;\">\u00a0<strong>Le mal de gorge<\/strong>\u00a0peut vous g\u00e2cher la journ\u00e9e et les repas. Faites quelques gargarismes \u00e0 base de bicarbonate pour assainir votre gorge.<\/span><span style=\"color: #000000;\">Si vous \u00eates plut\u00f4t encombr\u00e9\u00a0<strong>au niveau des voies respiratoires<\/strong>, vous pouvez opter pour des inhalations qui viendront d\u00e9congestionner les muqueuses. La recette d&rsquo;Alessandra Moro-Buronzo\u00a0: faites bouillir un litre d&rsquo;eau. Ajoutez-y deux cuill\u00e8res \u00e0 soupe de bicarbonate et m\u00e9langez le tout. Approchez votre nez de l&rsquo;eau (mais ne touchez pas, c&rsquo;est chaud\u00a0!), posez une serviette sur votre cr\u00e2ne de mani\u00e8re \u00e0 ce que votre visage et la bassine d&rsquo;eau se trouvent en dessous. Respirez les vapeurs pendant 10 minutes environ.<\/span><span style=\"color: #000000;\">Vous pouvez ajouter une goutte d&rsquo;huile essentielle d&rsquo;eucalyptus.<\/span><span style=\"color: #000000;\">Ses vertus sont \u00e9galement bien connues\u00a0<strong>dans le cas d&rsquo;infections urinaires<\/strong>, qui peuvent \u00eatre provoqu\u00e9es par une urine trop acide. Le bicarbonate permet de diluer cette acidit\u00e9 et joue \u00e0 la fois un r\u00f4le pr\u00e9ventif en rendant les urines plus alcalines. Pour se faire, boire r\u00e9guli\u00e8rement un verre d&rsquo;eau au bicarbonate de soude, particuli\u00e8rement lorsque vous avez fait un repas \u00ab\u00a0acide\u00a0\u00bb (alcool, caf\u00e9, sucreries, exc\u00e8s de viande&#8230;). En cas d&rsquo;infection urinaire, la premi\u00e8re chose \u00e0 faire est de consulter un m\u00e9decin.<\/span><span style=\"color: #000000;\"><strong>Les mycoses vaginales<\/strong>\u00a0peuvent notamment se d\u00e9velopper en milieu trop acide. En pratiquant des lavements vaginaux au bicarbonate de soude, vous pouvez donc r\u00e9duire le risque d&rsquo;en d\u00e9velopper. Diluez une \u00e0 deux cuill\u00e8res \u00e0 soupe de poudre dans un litre d&rsquo;eau ti\u00e8de et utilisez une poire \u00e0 lavement pour faire p\u00e9n\u00e9trer le liquide dans le vagin. A ne pas faire au quotidien, sinon vous risqueriez de d\u00e9s\u00e9quilibrer votre flore vaginale.<\/span><span style=\"color: #000000;\">Gr\u00e2ce \u00e0 ses propri\u00e9t\u00e9s fongistatiques, le bicarbonate de soude aide aussi \u00e0 venir \u00e0 bout\u00a0<strong>des mycoses des pieds<\/strong>, qui d\u00e9mangent plus que de raison. Laissez tremper vos petons dans un bain d&rsquo;eau bicarbonat\u00e9e (un verre pour un litre), un petit quart d&rsquo;heure chaque jour, et vous devriez y trouver un soulagement.<\/span><\/p>\n<header><strong><span style=\"color: #000000;\">Les r\u00e8gles d&rsquo;or de l&rsquo;utilisation du bicarbonate :<\/span><\/strong><\/header>\n<div>\n<aside>\n<h3><span style=\"color: #000000;\">Comme n&rsquo;importe quelle autom\u00e9dication, l&rsquo;utilisation du bicarbonate exige de prendre quelques pr\u00e9cautions.<\/span><\/h3>\n<\/aside>\n<\/div>\n<p><span style=\"color: #000000;\">\u00a0D&rsquo;abord, dans le choix du produit\u00a0: \u00e9vitez de l&rsquo;acheter dans un boui-boui quelconque ou m\u00eame sur internet. Pr\u00e9f\u00e9rez les rayons des supermarch\u00e9s, avec un emballage bien \u00e9tiquet\u00e9, ou celui des pharmacies et parapharmacies.<\/span><span style=\"color: #000000;\">Combien \u00e7a co\u00fbte\u00a0?<strong>\u00a0Un paquet de 500\u00a0g devrait vous revenir entre 2 et 5\u00a0euros<\/strong>.<\/span><span style=\"color: #000000;\">Vous pouvez l&rsquo;acheter en petit paquet de 500 g, 1\u00a0kg&#8230; Mais pour les gros consommateurs, qui en font \u00e9galement un usage m\u00e9nager, il existe \u00e9galement en sacs de 25\u00a0kg\u00a0!\u00a0<strong>Vous pouvez utiliser le m\u00eame bicarbonate pour cuisiner, r\u00e9curer votre \u00e9vier ou panser vos plaies<\/strong>.<\/span><span style=\"color: #000000;\">Pour le stocker,\u00a0<strong>o<\/strong><strong>ptez pour les placards de la cuisine ou ceux de la salle de bains<\/strong>, s&rsquo;ils ne sont pas trop humides, placez-le dans un contenant herm\u00e9tique. M\u00eame si le bicarbonate est inoffensif, ne le laissez pas \u00e0 la port\u00e9e des enfants.<\/span><span style=\"color: #000000;\">Pour tous les bobos sant\u00e9, souvenez-vous<strong>\u00a0des r\u00e8gles de base de l&rsquo;autom\u00e9dication<\/strong>\u00a0:\u00a0<\/span><span style=\"color: #000000;\">Elle ne doit pas durer plus de deux ou trois jours.\u00a0<\/span><span style=\"color: #000000;\">Si les sympt\u00f4mes persistent ou s&rsquo;aggravent, consultez imm\u00e9diatement votre m\u00e9decin.\u00a0<\/span><span style=\"color: #000000;\">L&rsquo;autom\u00e9dication est r\u00e9serv\u00e9e aux probl\u00e8mes b\u00e9nins\u00a0: au moindre signe laissant penser que ce peut \u00eatre plus grave (coup de soleil tr\u00e8s profond ou tr\u00e8s \u00e9tendu, gonflement suite \u00e0 une piq\u00fbre d&rsquo;insecte, br\u00fblures d&rsquo;estomac fortes ou accompagn\u00e9es d&rsquo;autres sympt\u00f4mes, etc.), consultez imm\u00e9diatement votre m\u00e9decin.\u00a0<\/span><span style=\"color: #000000;\">En cas d&rsquo;h\u00e9sitation quant aux bienfaits potentiels du bicarbonate sur un sympt\u00f4me pr\u00e9cis, demandez conseil \u00e0 votre pharmacien. M\u00eame chose si vous suivez un traitement autre\u00a0: assurez-vous que le bicarbonate n&rsquo;est pas, alors, contre-indiqu\u00e9.<\/span><span style=\"color: #000000;\">&#8211; <\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Les femmes enceintes et les enfants de moins de 5\u00a0ans ne devraient pas utiliser le bicarbonate pour des usages internes (c&rsquo;est-\u00e0-dire avec ingestion du produit), de m\u00eame que les personnes suivant un r\u00e9gime sans sel ou souffrant d&rsquo;hypertension.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">\u00a0Comme vous venez de le lire, les\u00a0possibilit\u00e9s d\u2019utilisation\u00a0sont donc\u00a0multiples. En voici une derni\u00e8re\u00a0: ajoutez du <strong>bicarbonate dans l\u2019eau chaude du bain.<\/strong> Votre peau retrouvera sa douceur naturelle et vous \u00e9prouverez \u00e9galement une d\u00e9licieuse sensation de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 et de bien-\u00eatre.\u00a0Que demandez de plus\u00a0?<\/span><span style=\"color: #000000;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<address><span style=\"color: #000000;\">Source :\u00a0http:\/\/www.toutvert.fr\/<\/span><\/address>\n<address><span style=\"color: #000000;\">Cr\u00e9dit photo :\u00a0http:\/\/www.agirpourlaplanete.com\/<\/span><\/address>\n<address><span style=\"color: #000000;\">\u00a0<\/span><\/address>\n<address><span style=\"color: #000000;\">\u00a0<\/span><\/address>\n<address><span style=\"color: #000000;\">\u00a0<\/span><\/address>\n<address>\u00a0<\/address>\n<address>\u00a0<\/address>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La\u00a0chimie\u00a0est un monde fascinant, non seulement d\u2019un point de vue scientifique mais \u00e9galement d\u2019un point de vue pratique, tout \u00e0 fait applicable dans notre vie quotidienne. Il existe une substance qui, gr\u00e2ce \u00e0 ses propri\u00e9t\u00e9s chimiques, s\u2019av\u00e8re pr\u00eate \u00e0 tout &hellip; <a href=\"https:\/\/claire-jannot.com\/?p=5287\">Continuer la lecture <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[2],"tags":[3,4,5,10,11],"class_list":["post-5287","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ecologie","tag-consommation","tag-ecologie2","tag-environnement","tag-sante","tag-societe-2"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p5jjt5-1nh","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/claire-jannot.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5287","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/claire-jannot.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/claire-jannot.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/claire-jannot.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/claire-jannot.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5287"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/claire-jannot.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5287\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/claire-jannot.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5287"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/claire-jannot.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5287"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/claire-jannot.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5287"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}